ビタミンEで若々しさをいつまでも
ビタミンEは、なぜ若々しい肌を保つといわれていると思いますか？
そもそも、肌の老化の一つは脂質が酸化されて出来る過酸化脂質が増加することにより、シミやシワを招いてしまう為だといわれてるんですよね＾＾；
優れた抗酸化作用で老化を防ぐ！！！
過酸化脂質は肌だけではなくって、カラダ中にたまって老化を早め、血管の内側にこびりついて生活習慣病の引き金になったりするんです。
抗酸化作用に優れたビタミンEは、この 酸化＝老化のプロセス を食い止める、いうなれば サビ止め の役目を果たしてるというわけなんです＾＾
天然ビタミンEのサプリメントは、ブツブツ・かさかさなどに悩んでたり、コリや痛みを感じる人。
緑黄色野菜が不足がちな人。
冷えやすい人や、中高年期の体調不良に悩んでいる人。 などにオススメなんですｗ
くすみやカサカサが気になる人は、別名 若返りのビタミンとも呼ばれている、ビタミンEがおすすめ。
ビタミンEは数多くの化粧品にも配合されてることからも判るとおり、美容に欠かせない栄養素というのがわかりますね＾＾
新陳代謝を活発にし、体内のめぐりを整えてくれちゃいます。
ビタミンのサプリメントは、効力に差が無いため合成品も使われていますが、ビタミンEは天然のものの方が活性が高いといわれています。
成分表示の、トコフェロールという化学名の前に ｄ とあれば天然ということになります。
ちなみに ｄｌ となっていれば、合成というわけなんですよね＾＾
トコフェロールには、α、β、σ、γ などの種類があり、天然のα-トコフェロールが体内で最もよく働きます。
血行やホルモンバランスにも働くビタミンEは、血の巡りをよくしてくれることで知られています。
これって、ビタミンEに血液をサラサラにする働きがあるために、血液循環がスムーズになり、カラダのすみずみまで栄養や酸素を行き届かせてくれるんです。
更年期障害は、ホルモンと密接な関係にある自律神経が、閉経すると失調を起こしやすくなり生じますが、ビタミンEには体内でホルモンの分泌やバランスをコントロールする働きもあります。
中高年期の女性にとって大切な栄養素の一つといえますね＾＾
